10 afirmações poderosas para aliviar a ansiedade

Só quem já passou por um momento de ansiedade ou que tem crises constantes sabe como é difícil. Situações simples do dia a dia podem ser extremamente árduas, desde estar em um elevador com uma pessoa desconhecida, como dar um simples bom dia a alguém.
As afirmações são ferramentas poderosas para aliviar a ansiedade. Pois quando os pensamentos ficam descontrolados e há uma preocupação excessiva a todo momento, é preciso que a gente lembre de algumas práticas simples, mas extremamente eficazes para o nosso bem-estar.
Afirmações poderosas para aliviar a ansiedade
Escolhemos 10 afirmações que você praticar a qualquer momento do seu dia, Leia tudo…

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