3 maneiras de controlar a ansiedade

Preocupação excessiva, suor, insônia e irritabilidade são sensações presentes na vida de pessoas que lidam com a ansiedade constantemente.
Esses sintomas atrapalham tanto a vida pessoal e profissional e pode desencadear em transtornos mais sérios. Para descobrir o que causa e o que fazer para controlar a ansiedade, continue lendo!
O que causa a ansiedade
Ansiedade é estar constantemente preocupado e com pensamentos negativos com relação ao futuro. Apesar de ser uma emoção normal e que todos nós vamos experienciar em algum momento da vida, não há uma causa única para que ela aconteça.
É importante conhecer os sintomas da ansiedade para compreender se Leia tudo…

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