3 MEDITAÇÕES GUIADAS PARA ALIVIAR A ANSIEDADE

Dificuldade de concentração, medo constante, estômago embrulhado, nervosismo dentre outros sintomas podem indicar ansiedade.

Os primeiros sinais podem se manifestar em diversos momentos da nossa vida e para muitos lidar com esse cenário pode ser algo complicado, até porque esses sintomas surgem sem aviso e acabam por desorganizar a rotina das pessoas, interferindo até mesmo nas tarefas mais básicas do dia a dia.

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), cerca de 33% da população mundial apresentam sintomas de ansiedade e hoje existem algumas alternativas para que a pessoa consiga conviver de maneira harmônica com a turbulência causada por Leia tudo…

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