3 meditações guiadas para diminuir a ansiedade

Por mais que os sintomas da ansiedade sejam diferentes em cada pessoa, todos concordam que uma crise de ansiedade pode atrapalhar e muito o dia a dia.
Se você costuma ter crises ou momentos de ansiedade com frequência, continue lendo e descubra quais são as meditações guiadas capazes de diminuir a ansiedade.
Diminuir a ansiedade através da meditação
Selecionamos 3 meditações guiadas que vão ajudar você a diminuir a ansiedade e que podem ser praticadas a qualquer momento.
1 – ALÍVIO DA ANSIEDADE [OUÇA AGORA]
Se você está em busca de um alívio imediato para as suas crises e momentos de ansiedade, ouça a meditação Leia tudo…

Fechar Menu

Fique por dentro!

Receba nossas novidades direto no seu email!
QUERO RECEBER!
Fechar
Fique por dentro!