3 meditações guiadas para iniciantes

Algumas pessoas têm receio de começar a meditar por imaginar ser algo complexo e que não conseguirá de fato silenciar sua mente. Se você também pensa dessa maneira, o indicado é começar a prática com meditações guiadas.
Como o próprio nome sugere, é uma prática que irá te guiando de acordo com o objetivo escolhido para aquele momento. Se quer começar e não sabe por onde, fizemos uma lista especialmente para você!
3 meditações guiadas para iniciantes
Meditar não é silenciar a mente, é estar e se fazer presente. É uma prática que traz inúmeros benefícios para a pessoa, além Leia tudo…

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