3 meditações guiadas que são como remédio para depressão

Uma tela em branco pode ser uma ótima oportunidade para projetar novas realidades, mas para o depressivo não funciona assim. Por mais que os esforços sejam constantes, a depressão é como se fosse um grande quadro em branco em que não conseguimos estímulos para projetar alguma coisa.
A procura por algum tipo de remédio para depressão acaba aumentando como uma forma desesperada de conseguir trazer mais leveza e sentido para a vida da pessoa.
De acordo com estudos realizados pela universidade Johns Hopkins (EUA), a prática da meditação tem o mesmo peso de eficácia comparado com o uso de medicamentos Leia tudo…

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