5 estudos que comprovam benefícios da meditação

Você já deve ter escutado por aí que existem inúmeros benefícios da meditação. Ela auxilia tanto no relaxamento, concentração, equilíbrio emocional e muito mais. Mas você sabia que esses e tantos outros benefícios estão sendo cada vez mais comprovado através de estudos?
Além dos benefícios mais conhecidos, estão surgindo estudos que indicam e comprovam tantos outros. O que conhecemos hoje pode ser apenas uma parcela pequena dos infinitos benefícios que a prática pode nos trazer.
Curioso para saber quais os benefícios da meditação já comprovados por estudos? Então continue lendo!
O que é meditação
A meditação é uma prática que vai além do Leia tudo…

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