Ansiedade Generalizada: Aliviando a preocupação excessiva

Ter momentos de ansiedade antes de uma viagem, uma prova, uma apresentação ou em situações especiais é algo natural do ser humano.
Essa reação que nos deixa preocupado, provocando expectativa ou em dúvida, quando em excesso pode se desenvolver em um Transtorno da Ansiedade Generalizada (TAG). Distúrbio que tem como principal característica o excesso de preocupação.
Se a ansiedade deixou de ser algo natural, que ocorre em algumas situações e passou a acontecer constantemente na sua vida. Atrapalhando inclusive seus relacionamentos interpessoais, saiba que a prática da meditação guiada pode ser uma grande aliada.
Abaixo separamos 2 meditações que com certeza irão Leia tudo…

Fechar Menu

Fique por dentro!

Receba nossas novidades direto no seu email!
QUERO RECEBER!
Fechar
Fique por dentro!