Benefícios da meditação

Todos nós já ouvimos falar em como a meditação é relaxante, mas não sabemos ao certo quais são os outros benefícios da meditação e, porque há tanta gente começando a praticar.
Se você quer aprender mais sobre o que é, quais os benefícios e como começar, está no lugar certo. Continue lendo!
O que é meditação
Recentemente muito se fala sobre meditação, mas você realmente sabe o que é?
Alguns acham que meditação é apenas ficar sentado em posição de lótus, com os olhos fechados e sem pensar em nada. E essa é uma versão limitada sobre essa prática que auxilia tantas pessoas no Leia tudo…

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