Como aliviar os sintomas da TPM? A gente explica!

A TPM ou tensão pré-menstrual é um problema que afeta muitas mulheres todos os meses, causando incômodos e atrapalhando a vida pessoal e profissional nesse período do mês. Como principais sintomas da TPM temos a irritação, dores de cabeça, fome excessiva, cólica, dores nos seios, retenção de líquido, entre outros.
No entanto, você sabia que é possível diminuir os sintomas da TPM com algumas mudanças de hábitos? Ficou interessado em saber mais a respeito? Continue acompanhando a leitura!
Pratique exercícios físicos
A prática de atividades físicas não só contribui para um melhor funcionamento do organismo, como também faz o corpo liberar endorfina, um Leia tudo…

Fechar Menu

Fique por dentro!

Receba nossas novidades direto no seu email!
QUERO RECEBER!
Fechar
Fique por dentro!