Como equilibrar os chakras: 5 formas vitais para alcançar a plenitude

Para garantir estabilidade emocional e mental digna de uma boa saúde, a busca para compreender como equilibrar os chakras tem ganhado cada vez mais adeptos no mundo inteiro.
Embora pareça uma ideia muito mística, não se trata de esoterismo, e sim da simples troca de energias entre corpo e ambiente. Mas o que são chakras? Como equilibrá-los? O que isso tem a ver com o bem-estar e a saúde mental?
Para responder algumas dessas e outras dúvidas, contamos com a ajuda da terapeuta Amanda Schultz, que tem um canal de sucesso no YouTube sobre o tema e também é produtora do aplicativo Leia tudo…

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