Como lidar com a ansiedade (dicas de alguém ansioso)

Como lidar com a ansiedade quando não sabemos exatamente o que está acontecendo? Cada pessoa experiencia a ansiedade de uma forma diferente, mas existem algumas formas que podem ajudar a lidar de uma maneira mais leve.
No post de hoje vou compartilhar dicas que me ajudaram em como lidar com a ansiedade e que também podem te ajudar. Continue lendo!
O que é ansiedade
A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo, que nos ajuda a nos manter alerta. Quando frequente, a ansiedade pode desencadear em ataque de pânico, preocupação excessiva e outros transtornos de ansiedade.
O grande “X da questão” sobre como Leia tudo…

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