Como meditar: Incluindo a meditação na sua rotina

Chegou o momento de aprender algumas das inúmeras possibilidades de como meditar no seu dia a dia. Até porque, você não precisa estar apenas em casa ou em um local super silencioso para praticar.
Quando começamos a procurar mais sobre a meditação, é normal que a imagem de ficar na posição de lótus, por exemplo, seja essencial. O que não é uma verdade absoluta, aliás a melhor posição é aquela que te deixa confortável. Pode acontecer também de você não ter começado ainda porque na sua casa sempre há muito barulho.
Independente de qual das situações você se encaixe, hoje vou te Leia tudo…

Fechar Menu

Fique por dentro!

Receba nossas novidades direto no seu email!
QUERO RECEBER!
Fechar
Fique por dentro!