Dicas para meditar: o que você precisa saber antes de começar

Cada vez mais as pessoas estão em busca de conhecer mais sobre a meditação, quais são os reais benefícios da prática e de dicas para meditar.
Muitos desistem antes mesmo de começar o processo, se sentem confusos e não sabem exatamente o que esperar da prática.
Neste post você vai entender um pouco mais sobre o que é meditação e porquê meditar pode ser ótimo para a sua vida, com dicas simples e que são importantes para quem está começando. Continue lendo!
Por que meditar?
Nem sempre a nossa mente é a nossa melhor amiga. É comum estarmos constantemente preocupados com o amanhã, com Leia tudo…

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