diferenças entre as meditações

Entenda as diferentes técnicas de meditação
POR DAVID W. ORME-JOHNSON, PH.D.
Como um dos principais investigadores mundiais da técnica de Meditação Transcendental, com mais de 100 publicações em revistas científicas analisadas por pares, o Dr. Orme-Johnson apresentou a investigação sobre a MT em mais de 56 países, quer em conferências científicas quer a governos de países, quer às próprias Nações Unidas.
Pergunta: Em que medida a técnica da Meditação Transcendental (MT) difere da Mindfulness?
Dr. Orme-Johnson: essencialmente, o objetivo de todas as técnicas de meditação é conseguir uma vida feliz, bem sucedida, com menos stress e mais realizadora — sentirmo-nos mais próximos da inteligência Leia tudo…

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