Música de meditação: as melhores músicas para meditar

Estamos a todo momento em constante movimento, sempre sendo estimulados a realizar alguma ação ou sendo impactados por outros fatores. Toda essa movimentação acaba gerando uma ansiedade frequente, que pode vir a se tornar um transtorno de ansiedade.
Por isso, ter momentos que despertam o foco e a presença são fundamentais para a nossa saúde mental e física. E a música de meditação é uma excelente forma de conseguir ter esses momentos.
Para saber mais como ela pode auxiliar na sua qualidade de vida e como incluir em sua rotina, continue lendo!
Música e meditação
Enganam-se aqueles que acham que a meditação serve para Leia tudo…

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