O que é meditar e como começar a praticar

“Meditar vai melhorar a sua vida. Eu medito todos os dias. Depois que comecei a meditar a minha vida mudou. Hoje sou uma pessoa melhor graças a meditação.” Essas e outras frases são comuns de pessoas que começaram a meditar e se redescobriram, mas ainda fica a dúvida para aqueles que ainda não começaram a praticar: afinal, o que é meditar?
Nesse post você vai enfim descobrir o que é meditar e também aprenderá como começar a praticar. Vamos lá?
O que é meditar
É estar presente. Vivenciar cada dia, cada hora e cada minuto da sua vida como um todo. É Leia tudo…

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