‘Por que quanto menos você dorme, mais curta será sua vida’

Voltando à temática saúde, qualidade de vida e sono, trago excelente artigo, que acaba de ser publicado no portal eletrônico da BBC Brasil, com esclarecimentos que certamente vão contribuir para ampliar o nosso nível de informação e de consciência a respeito do sono.
Por tudo o que tem sido estudado e publicado, fica cada vez mais reforçada a lógica do sono satisfatório como essencial para a saúde do corpo e da mente. Assim, esta postagem de hoje reforça a necessidade de estarmos atentos à qualidade diária do nosso sono. E essa necessidade pode mesmo ser superior a 7 horas/dia!
Confira Leia tudo…

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