Praticar ioga na infância: conheça os benefícios para as crianças

A ansiedade, a dificuldade de concentração e o sedentarismo são grandes problemas da atualidade e afetam pessoas de todas as idades. Esses fatores demonstram a necessidade do cuidado com a saúde desde cedo e evidenciam como praticar ioga na infância pode ser benéfico.
Por trabalhar apenas com o peso do próprio corpo, sem acessórios nem equipamentos, essa se torna uma alternativa segura e ideal para todos os grupos, incluindo crianças, gestantes e idosos. A atividade pode ser iniciada aos quatro anos de idade.
A união entre a prática corporal e o estado meditativo potencializa o desenvolvimento infantil e o resultado pode ser Leia tudo…

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