Quais as posições mais adequadas para meditar?

Para garantir uma prática agradável, a posição para meditar deve ser não só bem escolhida, mas também muito bem reproduzida. Se você está começando ou deseja começar a meditar, saiba que existem várias alternativas de posições adequadas para meditar.
No entanto, meditação é uma atividade que pode ser realizada livremente e as opções de postura são apenas sugestões que costumam ser escolhidas por serem agradáveis. Então, sinta-se à vontade para meditar como preferir e adaptar as poses para o que for mais conveniente para você.
Ficou curioso para conhecer as posições mais conhecidas e utilizadas? Continue acompanhando a leitura!
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