Qual a importância da alimentação saudável? Entenda mais!

A alimentação saudável tem grande influência na rotina. Por meio dela, é possível ter uma melhor qualidade de vida e, consequentemente, mais disposição para encarar o dia a dia, dormir melhor e, inclusive, fortalecer o sistema imunológico.
Mas, infelizmente, não são todas as pessoas que têm consciência da importância de se alimentar bem, dando preferência para alimentos gordurosos e bebidas calóricas, que não só influenciam no peso, mas também a saúde como um todo.
Neste artigo pedimos a ajuda do Christian Wolthers, cofundador do Zen app, para explicar qual é a importância de ter uma alimentação saudável e o que é Leia tudo…

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