Sintomas da ansiedade: conheça os principais e o que fazer para aliviar

Nos últimos anos tem se falado bastante sobre a ansiedade e como ela pode acabar afetando a rotina, as relações familiares e profissionais e até mesmo o desempenho pessoal.
Todo mundo já foi afetado em algum nível por ela, mas você sabe exatamente quais são os sintomas da ansiedade? Para descobrir, continue lendo!
O que é ansiedade
Preparar-se para o que está por vir, se antecipar. Em resposta aos pensamentos constantes sobre algo que ainda não aconteceu, o nosso corpo se prepara para enfrentar o que está por vir e isso é chamado de ansiedade. Preocupação excessiva com o amanhã, com o que Leia tudo…

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