Técnicas descomplicadas para você domesticar a ansiedade e o estresse!

Crédito de imagem: sbie.com.br
Ansiedade e estresse são temas recorrentes aqui no blog, e não poderia ser diferente, dado o crescimento gigantesco desses problemas para a saúde, mundo afora, segundo os especialistas e as diversas pesquisas divulgadas.
Para hoje, trago interessante artigo publicado no portal eletrônico da Forbes Brasil, com o título “Como racionalizar a ansiedade e controlar o estresse”. Você verá dicas de hábitos (ou estratégias), relativamente simples, que poderão lhe ajudarão a administrar esses sentimentos tão comuns nos tempos atuais, a exemplo de: exercer controle sobre o medo, que tem origem em nossos pensamentos; ativar pensamentos de autoconfiança (acionar emoções Leia tudo…

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