Variação de humor: como você pode controlar suas emoções?

Você acorda de bom humor em um dia ensolarado, veste roupas leves e não pega nenhum trânsito para chegar ao trabalho. No entanto, dentro do escritório, o ritmo é frenético. Você precisa desempenhar mil atividades ao mesmo tempo, lidar com um chefe insatisfeito, e quando está prestes a ir para casa, se depara com um fortíssimo temporal. Como você se sente no final do dia?
Com tantos estímulos externos afetando a rotina, é normal sentir-se fora do eixo e com o estado emocional desestabilizado. Mas até que ponto a variação de humor deixa de ser saudável e se torna um problema Leia tudo…

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